TR ASSESSORIA ESPORTIVA

assessoria ESPORTIVA

por thalita reis

A TR

A TR é uma assessoria esportiva de treinamento presencial e online de corrida, triathlon, aquathlon e preparação física.

Nossa MISSÃO é conduzir nossos atletas por um caminho prazeroso e seguro até seu objetivo, seja para aqueles que estão iniciando sua jornada e buscando qualidade de vida ou para aqueles que desejam explorar seu alto rendimento.

COMO FUNCIONA

O treinamento é enviado semanalmente através de uma plataforma que você pode acessar pelo aplicativo ou pelo navegador do seu dispositivo.

Na plataforma você consegue:

Visualizar a semana completa de treinos

Enviar e receber feedbacks

Sincronizar relógio ou app de treino

Acompanhar os seus próximos objetivos

NOSSOS TREINOS COLETIVOS

Florianópolis - Santa Catarina

Terça-feira - CORRIDA

06h00 às 07h30

Cachoeira do Bom Jesus

Sábado - CORRIDA

06h30 às 08h00

Jurerê Internacional | Treino Itinerário - avisado previamente no calendário mensal

NATAÇÃO ÁGUAS ABERTAS

Treino Itinerário - avisado previamente no calendário mensal

NOSSOS PLANOS

TR RUN

Planilha de corrida individualizada

TR TRI

Performance ou iniciação no triathlon

TR AQUA

Treinamento especializado em aquathlon

TR TRAINING

Preparação física pro seu esporte ou qualidade de vida

saiba mais

CORRIDA

TR RUN

Planilha de corrida personalizada

Acesso pelo app ou navegador

Teste de desempenho

Identificação das zonas e acompanhamento

Reunião trimestral

Alinhamento e relatório de desempenho

Uniforme TR

1 camiseta

TR RUN +

Planilha de corrida personalizada

Acesso pelo app ou navegador

Preparação física individualizada

Força e potência específicas para a corrida

Teste de desempenho

Identificação das zonas e acompanhamento

Avaliação física e funcional

Teste de força, mobilidade e estabilidade.

Reunião trimestral

Alinhamento e relatório de desempenho

Uniforme TR

1 camiseta

Kit mini band

kit de elásticos com várias intensidades para utilizar nos treinamentos

TRIATHLON

TR TRI

Planilha de triathlon personalizada

Acesso pelo app ou navegador

Teste de desempenho

Identificação e acompanhamento das zonas de natação, ciclismo e corrida

Avaliação técnica do nado

Análise da técnica de nado para correções e aperfeiçoamento durante os treinos

Reunião trimestral

Alinhamento e relatório de desempenho

Uniforme TR

1 camiseta

TR TRI +

Planilha de triathlon personalizada

Acesso pelo app ou navegador

Preparação física individualizada

Força e potência específicas para o triathlon

Testes de desempenho

Identificação e acompanhamento das zonas de natação, ciclismo e corrida.

Avaliação técnica do nado

Análise da técnica de nado para correções e aperfeiçoamento durante os treinos

Avaliação física e funcional

Teste de força, mobilidade e estabilidade.

Reunião trimestral

Alinhamento e relatório de desempenho

Uniforme TR

1 camiseta

Kit mini band

kit de elásticos com várias intensidades para utilizar nos treinamentos

AQUATHLON

TR AQUA

Planilha de aquathlon personalizada

Acesso pelo app ou navegador

Teste de desempenho

Identificação e acompanhamento das zonas de natação e corrida

Avaliação técnica do nado

Análise da técnica de nado para correções e aperfeiçoamento durante os treinos

Reunião trimestral

Alinhamento e relatório de desempenho

Uniforme TR

1 camiseta

TR AQUA +

Planilha de aquathlon personalizada

Acesso pelo app ou navegador

Preparação física individualizada

Força e potência específicas para o aquqathlon

Testes de desempenho

Identificação e acompanhamento das zonas de natação e corrida.

Avaliação técnica do nado

Análise da técnica de nado para correções e aperfeiçoamento durante os treinos

Avaliação física e funcional

Teste de força, mobilidade e estabilidade.

Reunião trimestral

Alinhamento e relatório de desempenho

Uniforme TR

1 camiseta

Kit mini band

kit de elásticos com várias intensidades para utilizar nos treinamentos

PREPARAÇÃO FÍSICA

TR TRAINING

Planilha de preparação física personalizada

Acesso pelo app ou navegador

Treinamento específico

Força e potência com transferência para o seu esporte.

Análise dos movimentos

Ajustes e correções quando necessário

Teste de força e potência

Análise de aplicação de força

Avaliação funcional

Testes de mobilidade e estabilidade.

Reunião trimestral

Alinhamento e relatório de desempenho

Uniforme TR

1 camiseta

Kit mini band

kit de elásticos com várias intensidades para utilizar nos treinamentos

NOVO ATLETA

Se junte ao Time TR!

Primeiro contato

Agendamos uma reunião (online) direto com a treinadora para apresentar a TR, esclarecer dúvidas, entender sua rotina e mapear seus objetivos e necessidades.

Cadastro na plataforma

Liberação de acesso

Planejamento

Elaboração da sua planilha de treinos de acordo com as metas definidas

Liberação e Acompanhamento

Acesso à planilha de treinamento através da plataforma e feedbacks pela plataforma e/ou whatsapp

Curtiu? Então bora dar início a essa jornada com a gente!